乳酸菌

乳酸菌

乳酸菌についての情報です。

乳酸菌 花粉症

乳酸菌は代謝によって乳酸を生成する細菌類の非学術的な総称です。

主にヨーグルトや漬物などの発酵食品に多く含まれています。

他の病原菌と拮抗することで腸内環境の維持に役立っていると言われています。

有名な乳酸菌としては「ヤクルト菌」とも呼ばれている、「ラクトバチルス・カゼイ・シロタ株」があります。

最近では乳酸菌を摂ることで花粉症の症状を軽減すると言われていますね。

腸内環境を整えることが影響しているようです。

乳酸菌ならどれでもと言うわけではなさそうで、シロタ株が良いようです。

症状が出る前に乳酸菌を摂って花粉症対策していきたいですね。

乳酸菌革命

乳酸菌を摂るならサプリメントもオススメです。

乳酸菌革命は雑誌にも掲載された話題の乳酸菌サプリです。

3大乳酸菌のビフィズス菌、ラブレ菌、ガセリ菌の他、話題の乳酸菌がこれ一つで摂ることができます。

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